ヨギスタイル 新宿御苑店※マグマスパスタジオでホットヨガ!

 

東京都新宿区の新宿御苑前駅から徒歩1分にスタジオのある、「ヨギスタイル 新宿御苑店」の紹介です。

 

汗をかきにくい方や基礎代謝を効率よく上げたい方は、ヨギスタイルのマグマスパスタジオでのホットヨガがおすすめですよ。

 

富士山溶岩の遠赤外線効果で、身体の芯からじっくりと温まります。

 

 

ヨギスタイル新宿御苑店の詳細

住所 東京都新宿区新宿1丁目12-5 第3タケビル3F
電話番号 03-3352-9800
営業時間

月曜日 17:50〜22:30
火〜金曜日 10:00〜22:30
土・日・祝日 9:00〜19:00

定休日 祝日の月曜日
アクセス 東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前駅」2番出口(大木戸門方面改札)より徒歩1分
地図

公式サイト http://www.yogystyle.jp/shinjuku/

 

ヨギスタイルのマグマスパスタジオとは?

ヨギスタイルのマグマスパスタジオ

 

富士山の溶岩でつくられた、マグマスパスタジオ

ヨギスタイルのスタジオは富士山の溶岩でつくられていて、普通のホットヨガスタジオよりも発汗効果が高いといわれています。

 

溶岩プレートから発せられる遠赤外線効果により、身体を間接的にあたため、汗腺ではなく皮脂腺からの発汗をうながします。

 

スタジオはヒーターや加湿器ではなく、水蒸気で暖めているので、息苦しさはなく呼吸のしやすい快適な環境に保たれています。

 

マグマスパスタジオとホットヨガとの違い
比較項目 マグマスタジオ ホットヨガスタジオ
スタジオの空調 排気・吸気ファンにより空気の循環あり ヒーターや加湿器を利用。空気循環なし
スタジオの暖め方 富士山溶岩と天然鉱石を水蒸気であたためる ヒーターや加湿器をつかいあたためる
身体の温め方 溶岩プレートと天然鉱石による遠赤外線により間接的にあたためる ヒーターや加湿器により直接あたためる
衛生面 衛生環境の専門機関により定期的な検査をおこない、証明書を店内に掲示 清掃・除菌方法の説明はあるが、専門機関による証明書はなし
メタボや肌への効果 専門医による検証データあり 検証なし

 

常温ヨガと比較したマグマヨガの高い効果
体内深部の温度上昇が4倍

ヨギスタイルのマグマスパスタジオでレッスンをおこなうと、体内深部の温度が平均1.22℃上昇することが分かりました。

 

これは、常温ヨガの4倍以上の上昇率です。

 

血中酸素の取り込みが3倍に

レッスン時の血中酸素の取り込み量は、常温の3倍となります。

 

よって、ミトコンドリアのエネルギー代謝が活発になる効果が期待できます。

 

脂肪燃焼効果が2倍にアップ

体温の上昇にともない基礎代謝が向上するので、脂肪燃焼効果がアップします。

 

その数値は、常温スタジオの2倍以上高くなることが分かりました。

 

発汗効果は8倍

マグマスパスタジオによる遠赤外線効果での発汗は、汗腺のほかに皮脂腺からも発汗します。

 

その結果、常温ヨガの8倍もの汗が効率よく排出されます。

 

デトックス効果で身体の老廃物が出ていき、肌の新陳代謝を早めて美肌効果も期待できます。

 

ヨギスタイル 4つのプログラム

スタイルフローヨガ

スタイルフローヨガ

 

呼吸と連動させながらポーズをとっていくプログラムです。

 

呼吸を意識して身体を動かすことにより、ダイナミックなポーズも目指していきます。

 

立ちポーズが中心となるので、下半身や体幹がきたえられます。

 

スタイルヨガコア

スタイルヨガコア

 

一つひとつのポーズをじっくり楽しみながらおこなっていくプログラム。

 

ストレッチ効果のあるポーズで、関節をやわらかくしていきます。

 

スタイルヒーリング

スタイルヒーリング

 

座りポーズが中心の呼吸とめい想を中心におこなうプログラムです。

 

ゆったりと質の良い呼吸は、自律神経の改善、集中力を高めリラックスできます。

 

運動が苦手の方でも安心してレッスンが受けられますよ。

 

スタイルピラフェクト

スタイルピラフェクト

 

ピラティスの動きを取り入れ、体幹をきたえて姿勢改善を目指すプログラムです。

 

筋膜をゆるめる動きや、柔軟性をよくするポーズを中心におこなっていきます。

 

ヨギスタイル新宿御苑店の料金

 

体験レッスンいまだけ無料!

 

会員種別 月会費(税込) 内容
スクール1 2,160円 月に1回受講可能
スクール2 4,320円 月に2回受講可能
スクール4 6,480円 月に4回受講可能
スクール6 9,080円 月に6回受講可能
スクール8 11,240円 月に8回受講可能

 

入会に必要なもの
  • 月会費 3か月分
  • 事務手数料 3,240円(体験日の入会は無料)
  • 金融機関のキャッシュカード
  • 身分証明書(運転免許証か保険証など)

 

ヨギスタイル新宿御苑店の設備

フロント

ヨギスタイル新宿御苑店のフロント

 

ロッカールーム

ヨギスタイル新宿御苑店のロッカールーム

 

パウダールーム

アメニティ: ボディソープ、リンスインシャンプー、化粧水、乳液、コットン、綿棒、メイク落とし、ドライヤー
ヨギスタイル新宿御苑店のパウダールーム

 

スタジオ

ヨギスタイル新宿御苑店のスタジオ

 

シャワールーム

ヨギスタイル新宿御苑店のシャワールーム

 


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