zen place hotyoga(旧 ビクラムヨガ)新宿店※キツイけど効くホットヨガの元祖!

ビクラムヨガ公式サイト

 

世界中で最も実践者の多い、ホットヨガの元祖と呼ばれる「zen place hotyoga(旧 ビクラムヨガ)新宿店」の新宿店紹介です。

 

温度40℃、湿度40%に保たれていて、他のホットヨガスタジオよりも暑い環境でおこないます。

 

26種類のハタヨガのポーズと2種類の呼吸法を組み合わせた90分のレッスンは、はじめてだとキツイと感じるかもしれません。

 

でも、初心者でも安全におこなえるプログラム内容で、運動量の多い分ダイエット効果は高くなりますよ。

 

本格的なホットヨガをやってみたい方はぜひ、ビクラムヨガをチャレンジしてみてくださいね。

 

 

zen place hotyoga新宿店の詳細

住所 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F(旧ダヴィンチビル新宿)
電話番号 03-5357-7166
営業時間

月〜金 10:00〜23:00
土日祝 10:00〜21:30

アクセス JR新宿駅東南口より徒歩5分
地図

公式サイト https://www.bk-yoga.info/

 

ビクラムヨガとは?

ビクラムヨガとは

 

ビクラムヨガは、40年以上前にインド人のビクラムチョドリー氏によって考案されはじめられたホットヨガです。

 

いま、日本で主流になっているホットヨガの元祖とも呼ばれ、世界60か国、1600スタジオ以上も展開しています。

 

zen place hotyogaのレッスンは?

ビクラムヨガのレッスン風景

 

zen place hotyogaのホットスタジオは、他の大手ホットヨガスタジオよりもカラッと暑く湿度も低く設定されています。

 

インドの気候にちかい環境の中で、26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせて90分間レッスンをおこないます。

 

zen place hotyogaのインストラクターは生徒の前でポーズはとらずに、すべて言葉で伝えます。

 

これは、鏡に映る自分の姿をよく見て、自分と向き合うためだそうです。

 

zen place hotyogaの効果は?

ビクラムヨガの効果

 

zen place hotyogaの効果はダイエットや美肌などのほかに、下記の効果が期待できます。

  • 骨盤調整
  • 骨や筋肉を強くして柔軟性を増す
  • 自律神経の調整
  • 内臓機能を正常化する
  • 集中力を増す
  • ストレス解消
  • 心と身体のバランスをととのえる

 

zen place hotyoga新宿店の特長

朝8時からレッスン開始

土曜日は朝8時からレッスンが開催されています。朝活でホットヨガのレッスンを受けて、さわやかな休日が過ごせますよ。

 

平日は夜20時45分の開始のレッスンがあるので、仕事帰りに気持ちよい汗がかけます。

 

幅広い年齢層が参加

zen place hotyogaの会員さんは30代〜40代を中心に、70代の会員さんもいます。

 

男性の参加もOKなので、カップルや夫婦で参加しても楽しそうですね。

 

駅チカで通うのも楽チン!

ホットヨガのレッスンは通いやすさが重要です。

 

zen place hotyoga新宿店は、JR新宿駅の東南口より徒歩5分と駅チカです。

 

手ぶらで参加もOK

仕事帰りや買い物途中にホットヨガに通う場合、荷物が多いと面倒になってしまいますよね。

 

zen place hotyogaでは「手ぶらセット」のレンタルが可能です。レッスンに必要なバスタオルやフェイスタオル、水1リットルが300円で借りられます。

 

zen place hotyoga新宿店の料金

体験レッスン・・・1,000円(税込)

 

※ウェア、タオル無料レンタル+水付き

 

会員種別 料金(税別) 内容
フリー 13,600円 1か月通い放題
月6 12,000円 月6回まで受講可能
月4 8,750円 月4回まで受講可能

 

マットレンタル 無料
手ぶらセット(バスタオル、フェイスタオル、水1リットル) 300円
手ぶらフリー(手ぶらセット1か月使い放題) 2,100円

 

入会時に必要なもの
  • 入会金10,800円
  • 月会費2か月分
  • キャッシュカード
  • 金融機関の届出印

 


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